{"id":118,"date":"2019-10-01T13:12:01","date_gmt":"2019-10-01T11:12:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.linkbig.cat\/blog\/detail\/formacio-empreses-iniciacio-mindfulness"},"modified":"2020-01-09T16:21:27","modified_gmt":"2020-01-09T14:21:27","slug":"formacio-empreses-iniciacio-mindfulness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.linkbig.cat\/blog\/es\/formacion\/empresa-es\/detail\/formacio-empreses-iniciacio-mindfulness","title":{"rendered":"Programa formativo de Iniciaci\u00f3n al MINDFULNESS"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h3>OBJETIVO:<\/h3>\n\n\n\n<p>El objetivo de esta formaci\u00f3n te\u00f3rico-pr\u00e1ctica es el de <strong>iniciar a los participantes <\/strong>en la disciplina del <strong>Mindfulness<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>Mindfulness <\/strong>es una forma<strong> de entramiento mental <\/strong>orientada a: mejorar la atenci\u00f3n y la concentraci\u00f3n, reducir el estr\u00e9s y manejarse mejor ante los retos. Su<strong> eficacia<\/strong> en la mejora de la salud mental, emocional y f\u00edsica, as\u00ed como en <strong>el aumento de la concentraci\u00f3n, la atenci\u00f3n y el rendimiento<\/strong>, ha sido \u00e1mpliamente contrastada por multitud de estudios cient\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante las<strong> 8+1 semanas <\/strong>se combinar\u00e1 tanto teoria sobre el funcionamiento de la mente y el cuerpo, como la pr\u00e1ctica de ejercicios de atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, meditaci\u00f3n, relajaci\u00f3n y movimientos conscientes del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h3> QU\u00c9 OS APORTAR\u00c1:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li><strong>Reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/strong>.<\/li><li>Aumento de la <strong>atenci\u00f3n <\/strong>y el<strong> foco.<\/strong><\/li><li>Aumento de la <strong>concentraci\u00f3n <\/strong>y la<strong> productividad<\/strong>.<\/li><li>Mejora de la <strong>capacidad creativa.<\/strong><\/li><li>Mejora en la<strong> gesti\u00f3n del tiempo.<\/strong><\/li><li>Mejora del <strong>trabajo en equipo<\/strong> (aumento de la voluntad de aportar para un bien com\u00fan).<\/li><li>Mejora de la <strong>capacidad resolutiva <\/strong>y de<strong> toma de buenas decisiones<\/strong>.<\/li><li>Aumento de la capacidad de <strong>regulaci\u00f3n emocional<\/strong>.<\/li><li>Mejora de les <strong>relaciones interpersonales<\/strong>: escucha, empat\u00eda, comunicaci\u00f3n, confianza,&#8230;<\/li><li>Mayor adaptaci\u00f3n a los cambios, <strong>resiliencia<\/strong> y <strong>bienestar<\/strong>.<\/li><li>Mejora de la <strong>salud psicol\u00f3gica<\/strong> y <strong>f\u00edsica<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3> DIRIGIDO A QUIENES:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Deseen llevar a sus equipos <strong>a su m\u00e1ximo nivel de rendimiento<\/strong> sin sacrificar el <strong>bienestar de sus trabajadores<\/strong>.<\/li><li>Quieran <strong>sustituir el reaccionar<\/strong> por el <strong>responder a los retos<\/strong>.<\/li><li>Saben que el factor humano es el m\u00fasculo card\u00edaco que hace latir la organizaci\u00f3n y apuestan por una <strong>competitividad<\/strong>, <strong>liderazgo<\/strong>, altos est\u00e1ndares de <strong>calidad<\/strong> y <strong>logro de objetivos<\/strong> de manera <strong>org\u00e1nica<\/strong>. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3> ESTRUCTURA:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li><strong>8 sesiones<\/strong> grupales de 2,5 horas con frecuencia semanal.<\/li><li><strong>1 retiro de silencio<\/strong> de 8 horas en un d\u00eda en fin de semana.<\/li><li><strong>Grupo de WhatsApp\u00ae<\/strong> privado con acompa\u00f1amiento y seguimiento grupal entre sesiones.<\/li><li>Propuesta de <strong>ejercicios y pr\u00e1cticas<\/strong> entre sesiones.<\/li><li><strong>Grupos reducidos<\/strong> de <strong>15 personas m\u00e1ximo<\/strong> para poder hacer un trabajo m\u00e1s cercano e individualizado.<\/li><li><strong>1 facilitador<\/strong> por grupo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3> LOG\u00cdSTICA:<\/h3>\n\n\n\n<h4> Horario sesiones semanales:<\/h4>\n\n\n\n<p>\nA\nconcretar<\/p>\n\n\n\n<h4> Localizaci\u00f3n de las sesiones:  <\/h4>\n\n\n\n<ul><li>Instalaciones de<strong> linkbig\u00ae<\/strong> (L\u2019Ametlla del Vall\u00e8s).<\/li><li><strong>In situ<\/strong> en las instalaciones de la <strong>organizaci\u00f3n.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4> Localizaci\u00f3n del retiro final (sesi\u00f3n +1):  <\/h4>\n\n\n\n<p>A concretar.<\/p>\n\n\n\n<h4>Inversi\u00f3n econ\u00f3mica:<\/h4>\n\n\n\n<ul><li>Solicita presupuesto sin compromiso.<\/li><li>Posibilidad de bonificaci\u00f3n Tripartita.<\/li><li>El precio incluye las 8 sesiones semanales, el retiro y la comida del retiro por participante.<\/li><li>En caso de requerir algunas necesidades especiales, consultar. <\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/www.linkbig.cat\/blog\/sollicitud-dinformacio\/\" style=\"border-radius:30px\">SOLICITAR INFORMACI\u00d3N Y\/O PRESUPUESTO<\/a><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El\u00a0<strong>Mindfulness\u00a0<\/strong>es una forma<strong> de entramiento mental <\/strong>orientada a: mejorar la atenci\u00f3n y la concentraci\u00f3n, reducir el estr\u00e9s y manejarse mejor ante los retos. Su<strong> efic\u00e1cia<\/strong> en la mejora de la salud mental, emocional y f\u00edsica, as\u00ed como en <strong>el aumento de la concentraci\u00f3n, la atenci\u00f3n y el rendimiento<\/strong>, ha sido \u00e1mpliamente contrastada por multitud de estudios cient\u00edficos.<\/p>\n<p>Este programa formativo experiencial, est\u00e1 pensado para iniciar a tus empleados en la disciplina del <strong>Mindfulness <\/strong>y que ello tenga un retorno en ellos y en la organizaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>\u00a1A personas m\u00e1s felices, mejores resultados!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":94,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[19],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.linkbig.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.linkbig.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.linkbig.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linkbig.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linkbig.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.linkbig.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linkbig.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.linkbig.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.linkbig.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}